Bycie asertywnym sprawia Ci kłopoty zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym? Zobacz co możesz zyskać, a co stracić będąc asertywnym?

Asertywność – umiejętność, dzięki której ludzie otwarcie wyrażają swoje myśli, uczucia i przekonania, nie lekceważąc uczuć i poglądów swoich rozmówców. Jest to zachowanie charakteryzujące się pewnością siebie, stanowczością ale nie mające nic wspólnego z reagowaniem na daną sytuację agresją czy uległością.

Co daje nam zachowanie asertywne?

  • jesteśmy uczciwi w stosunku do siebie i innych
  • mamy poczucie kontroli nad własnym życiem
  • mamy szacunek do siebie i innych
  • jesteśmy zadowolenie z siebie i innych
  • zwiększa się poczucie własnej wartości
  • osiągamy cele i realizujemy nasze potrzeby
  • pewność siebie i otwartość w kontaktach z innym

Co ryzykujemy będąc asertywnym?

  • negatywny odbiór otoczenia, za to że wyrażamy własną opinię
  • pogorszenie naszych relacji z innymi

Chcesz nauczyć się asertywnej postawy?

Zapraszamy na szkolenie z asertywności w pracy:

Podziel się