Stresu nie da się w pełni uniknąć. Towarzyszy nam codziennie w życiu zawodowym i osobistym. Istnieją jednak techniki, które pozwalają uniknąć trudnych emocji i zniwelować negatywne działanie stresu. Techniki, które pomagają zachować równowagę w zabieganym świecie.

Szkolenie skierowane jest do osób, które chcą nauczyć się większej kontroli nad stresem i pełniej cieszyć się życiem.

Dzięki szkoleniu dowiesz się jak sobie radzić w sytuacjach stresu i jak działać pod presją czasu  i/lub otoczenia. Nauczysz się technik radzenia sobie ze stresem i stosowania ich na co dzień.

Szkolenie prowadzone jest z wykorzystaniem aktywnych metod pracy. Bazuje na praktykach prowadzącej i konkretnych studiach przypadków, w celu maksymalnego aspektu praktycznego szkolenia dla Uczestników.

Prowadząca:

Magdalena Rogacka – od wielu lat jako trener i coach wspiera w rozwoju firmy, zespoły i indywidualnych klientów. Prowadzi szkolenia, warsztaty, prelekcje na temat komunikacji, zarządzania energią, efektywności, wystąpień publicznych. Uczy, jak zachować work-life balance w coraz bardziej technologicznym świecie. Pisze doktorat o wpływie technologii na miejsca pracy i pracowników w Polsce. Jako właścicielka startupu w 2019 roku otrzymała tytuł Strong Woman in IT i znalazła się w finale konkursu „Mocne Strony Kobiety” magazynu Cosmopolitan.